野菜炒め（170g） 1日に食べると望ましい果物の量は0gで、目安量はみかん2個またはりんご1個です。 みかん1個（100g） りんご半分（100g） 野菜・果物不足を解消 毎食、野菜料理1、2品を食べる。 毎日、果物を食べる。 生野菜だけでなく、煮る、炒めるなど商品詳細冬野菜イラストグッズ2果物お野菜シリーズ T 人参冬野菜高塚由子yoshikotaaktsuka水彩画watercolor 緑の野菜 野菜イラスト 漫画イラスト 野菜 新鮮な野菜冬の野菜・果物 うみ組・そら組・たいよう組は、先日食育で、冬の野菜と果物を見ました。 大きな丸ごとの白菜。 スーパーでは切られた物が売っているので、見る機会は少ないですね。 持ってみると、ずっしり重かったです。 果物はリンゴとミカン
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